A vegades no sabem ben bé que fan els infants quan van a ioga, ò en què consisteixen les classe. A l’entrada d’avui us explicam una mica les bases del ioga en família i del ioga per a infants.  Us recordam que al nostre Centre disposam de les 2 activitats a partir d’octubre! (EN COL.LABORACIÓ AMB FUGU YOGA) IOGA PER A INFANTS El ioga treballa de forma simultània diferents nivells de les persones com són el cos, la ment i l’esperit. ​ Amb la pràctica regular del ioga els infants aprenen a entendre el seu propi cos, a escoltar-lo i a regular-lo. Aquest exercici és molt important per a poder gestionar les seves emocions i les respostes envers els demés. A més, també aprenen a calmar la seva ment i dirigir-la de forma eficient a aquelles activitats que requereixen d’atenció i concentració. Finalment, construeixen la seva pròpia identitat de forma positiva i segura. ​ I tot això, com és fa? A través de cançons, contes, dança, tallers creatius, jocs i dinàmiques grupals on els nins creixen i maduren mentres es diverteixen.   IOGA EN FAMÍLIA Per a nosaltres és sens dubte un format molt especial ja que es fa feina directament amb el vincle entre pares i infants i és on hem experimentat els resultats més sorprenents i gratificants tant per a les families com per a nosaltres. ​ És necessari que els adults comencin les sessions amb el cap en blanc i oberts a viure noves experiències ja que les classes no tenen res que veure amb les sessions de ioga per adults a les que estam acostumats. En aquestes sessions els pares i els nins aprenen a parlar i escoltar-se d’una altra manera. ​