Para niños de entre 4 y 12 años* ¿QUÉ HACEMOS? Proporcionar herramientas para potenciar y acompañar el genio creador de cada niño en un camino que va desde: la experiencia del movimiento orgánico que nos da la danza básica y sus leyes, la experiencia de emociones y situaciones a través de la narración de cuentos e historias con juegos teatralizados. Y la vivencia de las técnicas del yoga y la meditación que integran: expresión, juego, exploración, experiencia, creatividad, calma. Con estos recursos, aprenden a conocerse a sí mismos para llegar a reconocer y apreciar las propias emociones, ideas, imaginación, esfuerzos, logros… Así, de la mano de procesos de creación y cooperación, interactúan con los demás desde el universo propio y personal, sin miedo.

Estos talleres despiertan la propia conciencia sin olvidar al otro. El vivir, convivir, compartir. Y descubrimos las ásanas (posturas), la respiración, la atención, la concentración, la visualización, la calma y el silencio como formas enriquecidas de la vida. Vivimos la experiencia del yoga de una manera espontánea, divertida, fresca, con respeto. PROGRAMA EXPLORACIÓN: El cuerpo, el espacio, el ritmo, las formas, el gesto,la energía, la relación con los otros. – Conciencia corporal: dinámicas básicas, orgánicas en los tres niveles. – Descubrimiento del cuerpo a través de la àsana. Esquema corporal, lateralidad, coordinación, relación cuerpo/espacio, ritmo interno, flexibilidad y relajación. Los límites. – Llegar a la ásana desde la observación de la naturaleza (animales, elementos, materiales, fenómenos,…). – El vaivén de la respiración. Observación y patrones de respiración. – La relajación: parar el mundo, descansar. – Juegos de concentración y memoria con música, movimiento, imágenes. – El cerebro del niño. Integración cerebral a través de la práctica del yoga – Mindfulness (meditación). EXPRESIÓN: A partir de emociones, sentimientos, ideas, imaginación – Dibujar con el cuerpo en el espacio. Dibujo del movimiento, la grafía, el trazo, la huella. Intención, emoción, dirección. – Juegos de desbloqueo a través de la ásana y la respiración. – Las historias, los cuentos, los mitos y el yoga: fuente de motivación y confianza.

LOS OTROS: Concentrados, presentes, despiertos, sensibles, abiertos, comunicativos, espontáneos, creativos. – Juegos de acogida y bienvenida. Respetar, escuchar, dar y recibir, crear vínculos, confianza, motivación, humor alegría. El placer de estar juntos. – Cooperar, construir con los otros. Construcción de ásanas. – Inventar historias, gestos y mudras. – La improvisación y creación colectiva. – El tacto y el contacto como aspecto principal del desarrollo de la autoestima. – Mandalas – Círculo de la palabra Y además….

• –  El papel del educador: la voz y la presencia, el estado interior.
• –  Situaremos al niño de 4 a 12 años, características y necesidades.
• –  Reflexionaremos cómo organizar una clase de yoga para niños..