El cuerpo de la mujer durante la gestación se transforma día a día, columna vertebral, pelvis, vientre, caja torácica… El embarazo es un momento de cambios constantes a nivel físico y emocional… mediante la práctica del yoga nos ayudará a cuidar nuestro cuerpo, a escucharlo, a entrar en él, en su respiración…

A través del yoga exploraremos las nuevas sensaciones que van surgiendo en nuestro cuerpo, y de sus necesidades tomando consciencia de la vida en nuestro interior dando importancia a un desarrollo sano.

El movimiento consciente a través de las asanas (posturas) y la relajación nos ayudara a que nuestro cuerpo se mantenga ágil, fuerte flexible y libre de tensiones. Gracias al trabajo respiratorio obtendremos una mayor oxigenación de nuestro organismo y en consecuencia del bebé. Aumentara nuestra energía vital, nuestra capacidad de relajarnos, de estar presentes, ayudará a afrontar cada nueva etapa con serenidad, y a interiorizar el proceso para conocerte mejor a ti misma.

El yoga te enseña a vivir en el presente, desapegarte de los objetivos, aceptarte tal y como eres, a confiar en ti y en los demás, despierta el amor en tu corazón, abre tu mente a capacidades ilimitadas con la alegría de vivir.

¿ Crees que eso le puede servir al nuevo ser que viene en camino?